शिरताकी नूडल्स तुम्हाला मदत करू शकतातवजन कमी करा.

आहारातील फायबर पोट रिकामे होण्यास उशीर करू शकते, ज्यामुळे कमी जेवायला लागते आणि तुम्ही जास्त काळ पोट भरलेले राहू शकता. जे लोक आहार घेतात त्यांच्यासाठी शून्य कॅलरीज किंवा कमी कॅलरीज हा चांगला पर्याय आहे, शिवाय, भरपूर कार्ब्स घेण्यापूर्वी ग्लुकोमनन घेतल्याने भूक वाढवणाऱ्या घ्रेलिन हार्मोनची पातळी कमी होते असे दिसते.

हे रक्तातील साखर आणि इन्सुलिनची पातळी कमी करू शकते.

मधुमेह आणि इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता असलेल्या लोकांमध्ये ग्लुकोमनन रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करते हे सिद्ध झाले आहे. व्हिस्कस फायबर पोट रिकामे होण्यास विलंब करत असल्याने, रक्तातील साखर आणि इन्सुलिनची पातळी हळूहळू वाढते कारण पोषक घटक तुमच्या रक्तप्रवाहात शोषले जातात.

तथापि, शिराताकी नूडल्समधील ग्लुकोमननमुळे पचनाच्या सौम्य समस्या उद्भवू शकतात, जसे की सैल मल, पोट फुगणे आणि पोट फुगणे. मुद्दा असा आहे की अभ्यासात चाचणी केलेल्या सर्व डोसमध्ये ग्लुकोमनन सुरक्षित असल्याचे आढळून आले आहे.

तुम्ही शिराताकी नूडल्स स्पेसिफिकेशननुसार घेतल्यास, तुमचे कोणतेही नुकसान होणार नाही.शिरताकी नूडल्सपारंपारिक नूडल्ससाठी हे एक उत्तम पर्याय आहे. कॅलरीजमध्ये अत्यंत कमी असण्याव्यतिरिक्त, ते वजन कमी करण्यासाठी तुम्हाला तृप्तता प्रदान करतात. शिवाय, रक्तातील साखरेची पातळी, कोलेस्टेरॉल कमी करते आणि पचनक्रिया सुधारते.