बहुतेक प्रकारच्या नूडल्सपेक्षा वेगळे, तुम्हाला ते पास्ता आयलऐवजी रेफ्रिजरेटेड आयलमध्ये मिळेल.शिरताकी नूडल्स, ज्याला कोंजॅक नूडल्स किंवा मिरॅकल नूडल्स देखील म्हणतात ते पाण्यापासून बनवलेले असतात,कोंजाक पीठ(मूलतः आशियाई भाषेत लागवड केलेली भाजी), आणि कॅल्शियम हायड्रॉक्साइड (एक संरक्षक).

शिरतकी पास्ताशाकाहारी आहेत,ग्लूटेन-मुक्त, आणि विरघळणारे फायबर जास्त असते, जे तुम्हाला कमी खाऊन पोटभर खाण्याची भावना देण्यास मदत करते. केटोसिम मो ब्रँडच्या शुद्ध कोंजॅक नूडलमध्ये प्रति सर्व्हिंग 5 किलो कॅलरीज असतात (काही ब्रँड त्याहूनही जास्त असतात). कार्ब्सवर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या लोकांसाठी, हे नूडल्स आदर्श जेवण बदलणारे आहेत - प्रति सर्व्हिंग फक्त 1.2 ग्रॅम कार्ब्स.

शिराटाकीमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असले तरी, त्यात प्रथिने किंवा चरबी नसते, म्हणून आहार घेत असताना पोषण चार्टकडे पुन्हा लक्ष देण्याची काळजी करू नका.

त्यांना स्वतःची चव नसते, म्हणून त्यांना तुमच्या आवडीच्या चविष्ट सॉससोबत बनवा, यामुळे तुम्हाला तुमची स्वतःची निरोगी अन्नाची रेसिपी तयार करण्याची मजा येईल!

शिरतकी पास्तापिशवीतून लगेच वास येणे काही लोकांना आवडणार नाही, खरंतर तो वास कोंजॅक रूट या पदार्थाचाच आहे. पण जर तुम्ही त्यांना पाण्याने धुवायला दिले तर ते लवकर निघून जाते. तयार करणे सोपे आहे. तुम्ही दोन मिनिटे उकळू शकता, पॅनमध्ये परतू शकता किंवा नूडल्स एक किंवा दोन मिनिटे मायक्रोवेव्ह देखील करू शकता.

मग तुमच्या चविष्ट पास्ताचा आस्वाद घ्या.