केटो-अनुकूल आणि कमी-कार्ब भाताचे पर्याय

फ्लॉवर राईस हा निःसंशयपणे सर्वात लोकप्रिय कमी-कॅलरीयुक्त पदार्थांपैकी एक आहे.कमी-कार्ब तांदूळपर्याय. ते दिसायला आणि पोताने पांढऱ्या तांदळासारखेच असते. पण त्यात पांढऱ्या तांदळापेक्षा कमी कॅलरीज असतात, आणितांदळाचा कमी जीआय निर्देशांकत्यामुळे ते एक आरोग्यदायी मुख्य अन्न बनते. आम्ही उच्च फायबर आणि कमी कार्बोहायड्रेट असलेले अनेक प्रकारचे तांदूळ तयार करतो, जसे की कॉन्जॅक ओटमील राइस. आम्ही जोडले आहेओट फायबरज्यामध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते. तसेच उच्च-प्रथिनयुक्त तांदूळ देखील उपलब्ध आहे.कोणत्या तांदळात प्रथिने जास्त असतातत्यात उच्च-प्रथिन पावडर मिसळलेली आहे. तुम्ही भातामधूनही उच्च प्रथिने घेऊ शकता. जर तुम्हाला प्रथिनांची गरज असेल, तर तुम्ही केटोस्लिममोचा उच्च-प्रथिन कॉन्जॅक राईस वापरून पाहू शकता. खाण्यासाठी तयार असलेले पदार्थही उपलब्ध आहेत. कोन्जॅक ओटमील,जे खायला अधिक सोयीस्कर आहे आणि पिशवी उघडल्यानंतर लगेच खाल्ले जाऊ शकते. कमी स्टार्चकोन्जॅक जांभळ्या रताळ्याचा भातहे आमचे सर्वाधिक विकले जाणारे उत्पादन देखील आहे.