जोपर्यंत तुमच्या शरीराला जगण्यासाठी कॅलरीज, कर्बोदके, प्रथिने आणि चरबी यांची गरज असते, तोपर्यंत हे पदार्थ दररोज खाणे योग्य आहे. तुमच्या रोजच्या आहारात यांचा समावेश करणे चांगले आहे.
अन्न आणि औषध प्रशासन (Food and Drug Administration) कॉन्जॅकला सुरक्षित मानते आणि गेल्या महिन्यात त्यांनी एका याचिकेला मंजुरी दिली, ज्यामुळे अन्न उत्पादकांना हा पदार्थ आहारातील फायबरचा स्रोत म्हणून विकण्याची परवानगी मिळाली. ... “कोणत्याही आहारातील फायबरमुळे आरोग्याला फायदे मिळू शकतात. पण जर तुम्ही ते खूप जास्त खाल्ले, किंवा इतर काहीही खाल्ले नाही, तर तुमचे शरीर इतर पोषक तत्वांची पूर्तता करू शकत नाही,” असे सलमास म्हणाले.