ग्लूटेन-मुक्त आहाराबद्दल सत्य

समकालीन समाजात ग्राहक निरोगी आहाराचा पाठलाग करत असताना.ग्लूटेन-मुक्तआहार देखील समोर आला आहे. सेलिआक रोग असलेल्या लोकांसाठी ग्लूटेन-मुक्त आहार अत्यंत महत्वाचा आहे. पण कोणीतरी पुन्हा विचारले. ग्लूटेन इतर सर्वांसाठी आरोग्यदायी आहे का?

ग्लूटेन बद्दल जाणून घ्या

ग्लूटेनहे गहू, बार्ली आणि राईमध्ये आढळणारे एक प्रथिन आहे. हे ब्रेड, पास्ता आणि तृणधान्यांमध्ये सर्वात जास्त आढळते, जिथे ते कणकेला लवचिकता देण्यासाठी आणि ते वर येण्यासाठी आणि त्याचा आकार टिकवून ठेवण्यासाठी वापरले जाते.

सेलिआक रोग असलेल्या लोकांनी ग्लूटेन असलेले पदार्थ का खाऊ नयेत?

असलेले लोकसेलिआक रोगग्लूटेन खाल्ल्याने काही गंभीर दुष्परिणाम होऊ शकतात. उदाहरणार्थ, पोटदुखी, पोट फुगणे, मळमळ आणि उलट्या ही काही काळासाठी होतात. दीर्घकाळापर्यंत हे सेवन करणाऱ्या रुग्णांना अखेर लहान आतड्यांसंबंधी समस्या उद्भवू शकतात. अगदी वंध्यत्व देखील. ऑस्टिओपोरोसिस. मज्जातंतूंना नुकसान. झटके.

तर ग्लूटेन-मुक्त राहण्याचे इतर काही फायदे आहेत का?

हे तुमच्या आतड्याच्या आरोग्यास मदत करू शकते.

त्यानुसार२०१७ चा अभ्यास प्रकाशित झालागॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजी आणि हेपॅटोलॉजीच्या तज्ञांच्या पुनरावलोकनांमध्ये. ग्लूटेनमुळे आतड्यांसंबंधी लक्षणे उद्भवू शकतात, अगदी सेलिआक रोग नसलेल्या लोकांमध्येही.

हे तुम्हाला अधिक ताजे अन्न खाण्यास प्रोत्साहित करू शकते.

ग्लूटेनचे सेवन कमी करून, तुम्हाला अधिक ताजी फळे आणि भाज्या खाण्यास प्रोत्साहित केले जाऊ शकते, ज्यामुळे निरोगी जीवनशैली निर्माण होते.

हे तुमचे वजन राखण्यास आणि नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते.

बरेच लोक म्हणतात की त्यांचे वजन कमी झाले आहेग्लूटेन-मुक्त आहार. असे मानले जाते की काही अस्वास्थ्यकर अन्न वगळणे आणि मांस, मासे, फळे आणि भाज्या यासारखे अधिक ताजे पदार्थ खाणे हे याचे कारण असू शकते.

योग्य ग्लूटेन-मुक्त पदार्थ

फळे आणि भाज्या

मांस, मासे आणि कोंबडी

ग्लूटेन मुक्त धान्ये

बीन्स आणि काजू

केटोस्लिम मो'जकोंजॅक नूडल्सआणिकोंजाक तांदूळ

त्याबद्दल बोलताना, मला हे नमूद करावेच लागेल कीकेटोस्लिम मोच्याकोंजॅक पास्ता नूडल्सआणितांदूळ कोंजाकउत्पादने.

केटोस्लिम मो'जकोंजाक अन्न उत्पादनेकोंजाक वनस्पतीच्या मुळांमध्ये आढळणाऱ्या वनस्पती घटकांपासून मिळवलेले आहेत. ग्लूटेन-मुक्त आहाराचे पालन करणाऱ्या किंवा ग्लूटेन संवेदनशील असलेल्यांसाठी.पारंपारिक गहू नूडल्स आणि तांदळाचा पर्याय म्हणून याचा मोठ्या प्रमाणात वापर केला जातो..

केटोस्लिम मो का निवडावे?

केटोस्लिम मोआहे एककोंजॅक पुरवठादार. स्वतःचा कारखाना आहे. अनेक घाऊक विक्रेते, किरकोळ विक्रेते आणि सुपरमार्केटशी सहकार्य करा. केटोस्लिम मो कडून अनेक दर्जेदार कोंजॅक उत्पादने तयार केली जातात. केटोस्लिम मो सतत भागीदारांच्या शोधात असते. जर तुम्ही पुरवठादार शोधत असाल तरघाऊक कोंजॅक उत्पादने. त्यांच्याशी संपर्क साधा!