कच्चा माल

कोंजॅक इन्स्टंट नूडल्सपाण्याने बनवले जातात,कोंजाक पीठसुमारे ५% कोंजॅक, तांदळाचे नूडल्स ८०% पेक्षा जास्त तांदळाचे पीठ आणि पाण्याने बनवले जातात, काही व्यवसाय तांदळाच्या नूडल्सचा पोत आणि आकार सुधारण्यासाठी कॉर्नस्टार्च देखील घालतात, कोंजॅक नूडल्समध्ये तांदळाच्या नूडल्सपेक्षा कार्बोहायड्रेट्स खूपच कमी असतात आणि ते जवळजवळ फायबर आणि पाणी असतात, कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण केवळ कमी कार्ब किंवा केटो आहारावर पास्ता आणि नूडल्सचा वाटी नसलेल्यांसाठी कोंजॅकला एक चांगला पर्याय बनवते. कोंजॅक नूडल्स आणि तांदूळ नूडल्स ग्लूटेन-मुक्त आहेत आणि शाकाहारी लोकांसाठी योग्य आहेत.

कॅलरीज

कोंजॅक इन्स्टंट नूडल्समध्ये तांदळाच्या नूडल्सपेक्षा कमी कॅलरीज असतात, म्हणूनच वजन कमी करू इच्छिणाऱ्यांसाठी कोंजॅक नूडल्स "स्लिमिंग" उत्पादन म्हणून बाजारात आणले जातात.

कोंजॅक इन्स्टंट नूडल्समध्ये प्रति १०० ग्रॅम २१ किलोजुल (५ किलोकॅक्ल) असते, तर दुसरीकडे, तांदूळ नूडल्समध्ये प्रति १०० ग्रॅम १५०५ किलोजुल (३५९ किलोकॅक्ल) असते.

मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स

नूडल्समध्ये तांदळाच्या नूडल्सपेक्षा खूपच कमी कार्बोहायड्रेट्स असतात आणि ते जवळजवळ सर्व फायबर आणि पाणी असतात. कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण केवळ त्यांच्यासाठी कोंजॅकला एक चांगला पर्याय बनवते ज्यांना कमी कार्ब किंवा केटो आहारात पास्ता किंवा नूडल्सची वाटी मिळत नाही.

पोषक तत्वांचा शोध घ्या

कोंजॅक इन्स्टंट नूडल्समध्ये आहारातील फायबरशिवाय इतर कोणतेही सूक्ष्म पोषक घटक नसतात. ते सुमारे ९५ टक्के पाणी असल्याने ते आश्चर्यकारक नाही. तांदूळ नूडल्समध्ये अनेक सूक्ष्म पोषक घटक असतात, जरी कमी प्रमाणात, ज्यात लोह, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि सोडियम यांचा समावेश आहे. थोडक्यात, पोषणासाठी तुम्हाला कोंजॅक नूडल्स किंवा तांदूळ नूडल्सवर अवलंबून राहायचे नाही. संतुलित आहारासाठी पोषक घटकांचे मिश्रण आवश्यक असते.